{"id":26304,"date":"2020-03-31T07:52:00","date_gmt":"2020-03-31T10:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mercadobinario.com.br\/blog\/bem-estar-digital-equilibrando-vida-e-tecnologia-para-o-sucesso-nos-negocios\/"},"modified":"2023-07-12T15:45:25","modified_gmt":"2023-07-12T18:45:25","slug":"bem-estar-digital-equilibrando-vida-e-tecnologia-para-o-sucesso-nos-negocios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mercadobinario.com.br\/blog\/bem-estar-digital-equilibrando-vida-e-tecnologia-para-o-sucesso-nos-negocios\/","title":{"rendered":"Bem-estar digital: equilibrando vida e tecnologia para o sucesso nos neg\u00f3cios"},"content":{"rendered":"

Bem-estar digital: equilibrando vida e tecnologia<\/p>\n

O equil\u00edbrio entre vida e tecnologia \u00e9 um conceito importante para a sa\u00fade, economia e tecnologia. Com o avan\u00e7o da tecnologia e sua integra\u00e7\u00e3o na vida di\u00e1ria, surge um novo efeito colateral: o mal-estar tecnol\u00f3gico. Para evitar que isso afaste usu\u00e1rios e clientes, surge o conceito de bem-estar digital. Mas como alcan\u00e7ar esse equil\u00edbrio?<\/p>\n

Estudo do Google sobre bem-estar digital revela que o p\u00fablico gasta mais tempo com atividades que percebe como negativas para o bem-estar digital. As mais danosas s\u00e3o checar notifica\u00e7\u00f5es, navegar passivamente pela m\u00eddia social, buscar conte\u00fado antes de dormir, usar mecanismos de buscas, enviar mensagens, comunicar-se por email ou calls, navegar, usar m\u00eddia social, usar seus dispositivos enquanto conversa e assistir a v\u00eddeos. As principais medidas tomadas pelos usu\u00e1rios para alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio foram deletar apps, alterar as notifica\u00e7\u00f5es e reduzir o tempo de uso do smartphone.<\/p>\n

As marcas, por sua vez, para evitar que seus aplicativos acabem desinstalados, precisam garantir tr\u00eas pontos b\u00e1sicos, segundo o Google: utilidade, controle e equil\u00edbrio. Encorajar o uso moderado tamb\u00e9m \u00e9 uma boa pol\u00edtica.<\/p>\n

Para garantir a sanidade mental dos usu\u00e1rios, o movimento pelo bem-estar digital advoga o controle do tempo gasto com todo tipo de tecnologia. As estrat\u00e9gias tentam estabelecer limites para o uso e, assim, garantir espa\u00e7o para que o descanso e o lazer existam. Estrat\u00e9gias para garantir isso incluem toque de recolher, filtro de luz azul, usar a tela cinza, mudar de aparelho e usar o bem-estar digital nativo do Android.<\/p>\n

O gestor em cena para mais produtividade com menos celular<\/p>\n

Os gestores precisam ter em mente que seres humanos precisam sempre cuidar do estilo de vida. Manter uma rotina organizada, com hor\u00e1rios, pausas, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, tempo suficiente de sono e descanso s\u00e3o a grande base. E o avan\u00e7o da tecnologia e das fontes de distra\u00e7\u00e3o cria enormes press\u00f5es sobre todos. Estudo da Gallup alerta para o esgotamento e seus efeitos corporativos. Isso n\u00e3o s\u00f3 impede a concentra\u00e7\u00e3o em tarefas complexas ou cria\u00e7\u00e3o como tamb\u00e9m reduz o tempo de descanso necess\u00e1rio.<\/p>\n

Bem-estar digital leva a bons neg\u00f3cios<\/p>\n

Construir esse ambiente \u00e9 uma tarefa complexa inclusive para micro e pequenas empresas. Nas grandes multinacionais, envolve, al\u00e9m de sistemas, processos e plataformas, coleta e tratamento de grandes volumes de dados. Cabe aos gestores, colaboradores e usu\u00e1rios definir limites, usos e qual a melhor combina\u00e7\u00e3o para garantir o bem-estar \u2014 e o lucro.<\/p>\n

Humanidade tecnol\u00f3gica, uma descoberta em transforma\u00e7\u00e3o<\/p>\n

O uso de tecnologias tem que ser profundamente integrado com a realidade humana. Sabemos que seres humanos precisam de descanso, pausas e distra\u00e7\u00e3o para funcionar. Organismos complexos que somos, pedimos cuidados. Partir dessa complexidade para criar usos e processos pode ser uma chave de sucesso para garantir o bem-estar digital dentro de sua empresa e o sucesso nos neg\u00f3cios. <\/p>\n

Conclus\u00e3o<\/p>\n

O equil\u00edbrio entre vida e tecnologia \u00e9 fundamental para garantir o bem-estar digital. Para alcan\u00e7\u00e1-lo, \u00e9 importante estabelecer limites para o uso de tecnologia e garantir espa\u00e7o para o descanso e o lazer. As marcas precisam garantir utilidade, controle e equil\u00edbrio para evitar que seus aplicativos acabem desinstalados. Os gestores precisam ter em mente que seres humanos precisam sempre cuidar do estilo de vida e que o avan\u00e7o da tecnologia cria enormes press\u00f5es sobre todos. Cabe a todos definir limites, usos e qual a melhor combina\u00e7\u00e3o para garantir o bem-estar \u2014 e o lucro.<\/p>\n

Acompanhe mais dicas de Gest\u00e3o e Lideran\u00e7a aqui na Mercado Bin\u00e1rio<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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